今回は「跳び箱」についてです。
日本の文部科学省の指導要領では、
小学校３年生、４年生の体育授業で跳び箱の指導を行うことを定めています。
跳び箱は逆上がりと同様、
できる子とできない子がはっきりしてしまう種目です。
そのため一度苦手意識を持ってしまうと
日常生活の中ではなかなか練習する機会もないこともあり、
ますます取り組まなくなってしまう特徴があります。
跳び箱を上手にできる子供とできない子供の一番の違いは、
跳び箱についた手よりも肩を前に出せるかどうか
という点です。
その際に必要なのは、
自分の腕でしっかりと体を支えることができる力です。
Waku Waku Gymでは、
「逆立ち」や「かえるとび」を行わせています。
これらの練習が跳び箱を跳ぶ上でとても重要になるからです。
次に重要なのが、
両足をそろえて踏みきり板を強く踏めるかという点です。
女の子に多いのですが跳び箱を跳ぶことを怖がってしまい
助走でスピードに乗りきれず、
踏みきり板を強く踏めないために上手に跳べない
というものです。
この場合、低い跳び箱を何度も跳ばせ
跳ぶ事に対する抵抗や恐怖心を無くしてあげると
すぐに跳べるようになります。
跳び箱は上手に跳べると爽快感があり気持ちが良いものです。
子供たちにはまず、
正しい跳び方をしっかりと身につけさせ、
その後徐々に高い跳び箱に挑戦してもらいます。