子供の肥満　

子供を肥満から守る（その１）～満腹感 に引き続き 空腹感のお話です。 子供が「お腹が空いた」と言ったとき、どのように感じますか。 「かわいそう」、あるいは「早く食べさせてあげなくては」 と感じてしまう方は要注意です。 と…

今回はお子様を肥満から守るために どのような食習慣を心掛けたらよいのかをお話しいたします。 肥満は摂取エネルギーが消費エネルギーを上回ったときに起こります。 ですから「食べ過ぎ」か「運動不足」がその原因となりますが、 中…

Waku Waku Gymにお子さんを通わせているお母様より、 お子さんが毎日お菓子を欲しがって困っているとの相談を受けました。 お母様としてはあまりお菓子を与えたくないので、 何か良い方法はあるのでしょうかとのことでし…

前々回 子供を肥満から守る（その１）～満腹感 前回 子供を肥満から守る（その２）～空腹感 と、満腹感、空腹感の話をして参りました。 今回はそのまとめです。 結論から申し上げると、 子供に食べ物を与える際は、満腹にさせるた…